Featured Slider

ⒸEvelyneVergote

Ik vertelde al eerder over hoe ik ontdekte dat ik een hormonale versie van migraine heb. Ik kan gelukkig op heel wat begrip in mijn omgeving rekenen, maar er zijn ook anderen die snel een oordeel klaar hebben. Ondertussen heb ik ook heel wat gelezen over migraine en over de verschillende vormen er van. Niet elke vorm heeft dezelfde symptomen en heeft dezelfde klachten. Ik citeer enkele misverstanden en geef er op mijn vorm van migraine, mijn antwoord op.

1. Je verdraagt geen licht en moet dus in een donkere kamer liggen
Op dagen dat ik migraine heb verdraag ik inderdaad minder licht, maar niet alle licht. Ik hoef ook niet een hele dag in een donkere kamer te liggen, maar het helpt mij wel beter om in slaap te kunnen raken overdag. Wat ik wel niet kan verdragen zijn flitsende lichten. Op dagen dat ik migraine heb is het licht ietsie meer gedoofd dan anders, maar hoeft het niet zo te zijn dat ik niets van licht verdraag. Schermen zoals die van de smartphone en laptop probeer ik wel te mijden. De tv mijden is dan ook weer niet nodig daar die verder van mijn oogzicht is verwijdert.

2. Je slaapt te weinig
Ik heb heel veel slaap nodig en gebruik mijn tijd om te slapen wel. Wanneer ik een aanval van migraine krijg is dat niet omdat ik te weinig geslapen heb. Migraine is namelijk een hersenaandoening en een aanval kan getriggerd worden. In mijn geval is de trigger puur hormonaal en wanneer ik bijna (een dag voordien normaal) mijn maandstonden krijg, kan er een aanval opkomen. Dan is slaap soms mijn enige redding.

3. Je drinkt te veel cafeïne en eet te vettig
Wanneer een aanval zijn intrede doet kan ik niet eten. Ik neem dan een hap, maar kan het echt niet doorslikken. Op doktersadvies mag ik dan cola drinken om toch wat inname van suiker te hebben. Natuurlijk is het niet de bedoeling dat ik dan liters cola op zo'n dag drink, maar gewoon wat voldoende is om de dag door te komen. Wanneer ik met zo'n aanval toch honger begin te krijgen wil dat zeggen dat de aanval aan het verdwijnen is en dat is een goed teken. Ik heb dan soms inderdaad zin in een lekker bak friet, maar eet dan heel braaf een boterham met smeerkaas in de plaats.

4. Je neemt de verkeerde medicatie
Toen ik samen met de huisdokter ontdekte dat ik wel eens hormonale migraine kon hebben verwachtte ik mij aan een reeks onderzoeken. Maar de huisdokter schreef mij gewoon Ibuprofen 600mg voor. Ik wist ook niet waarom, maar bleek dat die echt wel hielp bij mij. Wanneer ik een aanval voel aankomen dan start ik met een pil te nemen samen met mijn ontbijt, lunch of avondmaal. Want een pijnstiller als deze nemen zonder er bij te eten is volledig not done! Wanneer de aanval na 6u nog niet is verdwenen neem ik nog een pil en soms gebeurt dat ik er zo 2 dagen aan 1 stuk neem. Velen bekijken me dan ook vreemd wanneer ik vertel dat Ibuprofen 600mg mij echt helpt. Om in herhaling te vallen, mijn migraine is hormonaal en komt dus enkel voor wanneer mijn cyclus in werking treed.

5. De pil is de boosdoener
Op advies van de dermatoloog ben ik de pil beginnen slikken. Ik heb sinds ik kind was serieus wat last van acné. Niet alleen op mijn gezicht, maar ook op mijn rug en borst. Mijn gezicht liet ik al een hele tijd verzorgen door een schoonheidsspecialiste en dat hielp. Maar starten met de pil enkele jaren geleden hielp mij nog meer. Samen met de gyneacoloog en de dermatoloog beslisten we om te proberen met de lichtste soort van die pil te nemen. Dat ging heel goed tot 2 jaar geleden. Toen zijn de klachten begonnen en ben ik noodgedwongen overgestapt op een andere soort pil met placebo's. Het helpt, maar de migraine verdwijnt niet volledig. Ik ben tevreden omdat de migraine niet zo erg meer is als in het begin. Laat ons zeggen dat het draaglijker is. Stoppen met de pil zou voor mij dus niet van zin zijn. 


Hebben jullie last van migraine?

Welzijn | 5x misvattingen over migraine

ⒸEvelyneVergote

We zijn al een tijdje aan het nieuwe jaar bezig en toch wou ik nog even terugblikken op het afgelopen jaar (ondanks dat ik het toch zo snel mogelijk achter mij wou laten). Een terugblik van artikelen op mijn eigen blog vond ik wel leuk en daarom dook ik even in het afgelopen blogjaar.

1. Bucketlist | De omgekeerde versie
Ik haalde de inspiratie voor dit artikel bij Romy. Het leek mij wel leuk om eens stil te staan bij de dingen die ik wel al met succes heb behaald in mijn leven ipv steeds vooruit te willen kijken.  Lees het artikel hier 

2. Op de baan | Hoe ik na 4 pogingen mijn rijbewijs haalde
Yep, deze verhalen doen het schitterend goed op mijn blog, haha! Dus, ik moet meer van dat schrijven in het vervolg, got it ;) Lees het artikel hier

3.♛Mijn blog is jarig!!♛
Ondertussen is mijn blog al 3 jaar en 5 maanden, haha. Ja, wat vliegt de tijd! Ik trakeerde met virtuele taart op mijn blog ;) Lees het artikel hier 

4. Facts #1 | Over mij en mijn feiten
Nog zo'n artikel die het goed doet op mijn blog. Ondertussen is deel 2 ook al verschenen en ben ik bezig met deel 3 ;) Lees het artikel hier

5. In loving memory | Slaap zacht lieve oma
Vorige maand is mijn oma overleden.. Ik schreef er een artikel over om haar overlijden voor mezelf een plaats te kunnen geven. Dank u wel aan alle lieve lezers voor de steunbetuigingen. Deed mij ontzettend veel deugd! Lees het artikel hier


 

Overzicht | De 5 best gelezen artikelen van 2018

Alle werken van vikings te koop op Werk aan de Muur

Op mijn blog heb ik nog nooit echt verteld over hoe ik soms stiekem droom over een eigen plekje. Niet dat ik het hier slecht heb thuis, maar wie droomt hier nu niet van? Ik moet toegeven dat dit onderwerp thuis nogal gevoelig ligt en het voor mij financieel ook niet mogelijk is om als alleenstaande in een degelijk plekje te gaan wonen. Maar, dit terzijde. Ik wou jullie toch even een blik gunnen van hoe ik mijn toekomstig plekje zie qua interieur.




1. Natuurlijk licht in huis
Aangezien we nu thuis donkere eiken meubelen hebben geeft dit heel weinig natuurlijk licht in huis ondanks de grote vensters die we hebben. Zelf wil ik in mijn toekomstig nieuwe stekje heel veel natuurlijk licht in huis en lichte meubelen die helpen om de ruimte licht te maken. Ook is de living van de keuken afgescheiden met een muur en deur (die altijd open staat). Persoonlijk ben ik meer voor een open gevoel en zou ik kiezen voor zo min mogelijk muren die de ruimtes afscheid.

Modern Urban Home by Y Designs

2. Landelijk vs Urban
Ik hou van deze twee stijlen en zou deze graag ietwat combineren in mijn toekomstig nieuw stekje. Ik ben wel iemand die graag combineert, maar ook graag de stijl bijhoudt. Ook wil ik hiermee ook niet steeds bij hetzelfde blijven en moet ik op tijd toch eens kunnen veranderen al is het maar iets klein.

Posterwand van verschillende Vissevasse posters.  #vissevasse #poster #pastel #muurdecoratie #wanddecoratie #deensdesign #byjensen

3. Niet te vol in huis en toch niet te weinig
Persoonlijk vind ik het hier thuis iets te donker en iets te veel van alles. Ik heb het graag net en clean voor wanneer er bezoek over de vloer zou komen. In een huis moet er inderdaad geleefd worden, maar te veel rommel overal heb ik niet graag. Ik stop het liever in de kasten of een verloren kamertje achter de schermen om die dan op tijd en stond eens deftig op te ruimen ;) Wel hou ik van een minimalisme aan kaders, foto's aan de muur. Ik zou daar ook verschrikkelijk vaak aan willen veranderen met elk seizoen een andere canvas. Moet ook wel kunnen vind ik. But less is more ;)

VERLICHTING | Een hanglamp is ideaal voor boven de eettafel. Een mooie hanglamp brengt direct sfeer en, natuurlijk, licht in huis.  Heb je moeite met kiezen uit het veel te ruime aanbod of zit je gebonden aan een beperkt budget? Een pracht lamp boven de eettafel hoeft niet veel te kosten. Laat je inspireren door deze 12 hanglampen onder de - jawel - €100,-! Biano.nl | cc: Karwei

4. Design
Ik hou wel van enkele design-stukken in huis. Weer zeer minimalistisch en net genoeg. Zoals ik al zei hou ik van een landelijke stijl met een urban modern touch, dat zou je ook in de design-stukken zoals hanglampen of dergelijke terugvinden bij mij.

Dit artikel is door niemand gesponsord en volledig uit mezelf geschreven.
Interieurfoto's komen van Pinterest. 

Wonen | Huis/Interieur

ⒸEvelyneVergote

Een hele tijd geleden *oeps* gooide ik hier een nieuwe rubriek online. Ik had nooit durven dromen dat die het zo goed zou doen bij de lezers, dus besloot ik maar snel een tweede deel te maken. Voor wie deel 1 gemist heeft, klik even hier.

1. Ik ga nooit de deur uit zonder gsm
Het eerste wat ik check wanneer ik vertrek is of ik mijn gsm bij heb. Want zonder de deur uit, dat kan ik niet aan. Je zou nu misschien wel denken dat ik verslaafd ben aan mijn gsm, maar het is eerder het idee dat ik hem niet bij heb en ik iemand nodig zou hebben of iemand mij zou willen bellen dat ik niet aan kan. Het is zo erg dat ik zelfs zou terugkeren om mijn gsm op te halen.


2. De geur van kaarsen vind ik zo heerlijk
Kaarsen in huis zorgen voor gezelligheid. Ik kan enorm genieten van de geur van kaarsen, maar vooral de geur wanneer een kaars word uitgeblazen vind ik zo heerlijk. Alleen daarvoor zou ik een kaars aansteken. Ik zou zelfs een kaars aansteken en die onmiddellijk terug uitblazen, gewoon om de geur eens in mijn neus gehad te hebben.

3. Ik ben geen ochtendmens
Ik ben geen ochtendmens en volgens mij zal ik dat nooit worden. Ik heb mijn slaap nodig en als ik weet dat ik er 's ochtends vroeg uit moet dan ga ik de avond voordien extra vroeg mijn bed in. Maar nog steeds lijk ik niet uitgeslapen tegen 's ochtends. Als ik zo enkele dagen na elkaar vroeg moet opstaan dan lukt het mij nog moeilijker om 's ochtends op te staan. Eens ik uit mijn bed ben kan ik langzaam in gang komen, maar het probleem is soms om uit het bed te komen.


4. Als kind wou ik later een aapje adopteren
Ik weet niet wat het is, maar als kind heb ik altijd al een aapje gewild. Nee, geen knuffelbeer, maar een echt. Ik vind die zo schattig en die zijn zo menselijk in hun doen. Ik stelde mij dan altijd voor dat ik een aapje vasthad en die zoals een kindje in mijn armen droeg.


5. Ik wacht niet graag op telefoontjes 
Ik vind het zo vervelend om te wachten op telefoontjes. De meeste telefoontjes die ik ontvang zijn puur zakelijk (ivm het werk of zoiets dergelijk) en soms weet je niet of er een telefoon op komst is of niet. Maar wanneer je dat wel weet en het telefoontje komt dan toch niet, dat vind ik zo verschrikkelijk. Dan zit ik werkelijk een hele dag met mijn gsm in mijn hand of naast mij en verlies ik die geen seconde uit het oog. Want stel dat ik dat telefoontje nu toch mis..  

Ben jij een ochtendmens? 

Facts #2 | Over mij en mijn feiten


ⓒPixaby.com By Kirkandmimi

In je leven bewandel je een weg. Bij elk ieder van ons is die verschillend. De ene weg is ook hobbeliger dan de ander. Of er is een snelheidsbeperking, waarmee dat wil zeggen dat je in je leven even wat remmen moet nemen om niet te snel te gaan. Ook is het niet verkeerd om eens een zijweg te nemen die soms eens doodloopt en je terug moet keren. Of een zijweg die je een hele andere weg doet bewandelen dan je gewoon bent, maar waar geen einde aan komt.

Mijn leven loopt op een hobbelige weg, zo eentje met grote kasseien waar je al eens kunt vallen wanneer je niet oplet. Bij een val besloot ik terug op te staan en door te gaan, maar het kon ook zijn dat ik even bleef liggen om van de val te bekomen. Een tijdje geleden sloeg ik een zijweg in, maar die was nog hobbeliger dan de hoofdweg die ik steeds heb bewandeld. Ook kwam ik heel wat gaten in de weg tegen waar ik zo voor moest oppassen dat ik er niet in viel. Daarbij had ik een groot stuk omhoog geklimt op de hoofdweg, maar deze zijweg deed me een groot stuk naar beneden dalen.  Ik besloot een andere zijweg te nemen in de hoop dat die minder hobbelig zou zijn. Momenteel valt die heel goed mee en ik kan alleen maar dromen om op een dag een volledig vlakke weg te bewandelen.

Kennen jullie een hobbelige levensweg?

Life #27 | De hobbelige levensweg

ⒸEvelyneVergote

Niet zo lang geleden worstelde ik met een soort van Writer's Block. Het stomme was dat ik graag wou schrijven, maar de huidige situatie mij niet toeliet om te schrijven. Ik kreeg geen letter uitgetypt en wist door de stress in het leven niet meer hoe ik moest schrijven. Nu het nieuwe jaar terug begonnen is wil ik een nieuwe start maken in het bloggen. En vandaag deel ik 5 tips uit om die Writer's Block tegen te gaan.

1. Niets moet, alles mag
Een blok waar ik steeds over durf te struikelen. 'Ik moet nog een blog schrijven' en dan achter je laptop kruipen zonder enige inspiratie. In je hoofd ga je constant zeggen: 'wat moet ik nu schrijven?' en dan merk je dat er ofwel een totaal zinloos artikel uit je vingers komt ofwel komt er echt helemaal niets. Het is best oké om even een dag of enkele dagen over te slaan. En als het moet hou je gewoon een blogpauze van onbepaalde tijd. Kan nooit geen kwaad ;)

2. Hou een notitieboekje bij
Vroeger lachte ik er mee. Allé, ik zie het mij al doen om overal een boekje mee te sleuren en te pas en te onpas ideeën opschrijven. Maar.. ik doe het nu zelf op mijn gsm en ja! het werkt!! Je gsm heb je normaal zowiezo toch steeds bij en wanneer ik op een plaats ben waar er plots inspiratie opduikt schrijf ik dat in een speciaal aangemaakte notitie in mijn gsm. Handig! Aan de hand van die notities schrijf ik dan thuis een artikel of maak ik lijstjes wanneer ik zin heb. Succes gegarandeerd!

3. Doe aan free writing
Ik schreef er een tijdje geleden over (lees het hier). Mij heeft het wel geholpen om recent terug echt te gaan bloggen. Ik doe dit in een word-document ofwel onderweg in mijn gsm. Daarna gooi ik het document weg, omdat het meestal onzinnig is wat ik schrijf. Stukken tekst die niets met elkaar te maken hebben en dus geen artikel kunnen vormen. Maar het geeft mij dan wel weer het gevoel dat ik geschreven heb en dat wekt dan bij mij het idee om inspiratie te verzamelen en echt te gaan schrijven.

4. Lees andere blogs, magazines, ..
Wanneer het mij echt niet lukt om inspiratie te vinden om te schrijven, dan ga ik meestal andere blogs lezen. Bloggers die ik ken, maar ook ga ik nieuwe bloggers gaan ontdekken via Bloglovin' ofwel via de bloggers zelf. Ook is een magazine lezen een leuke inspiratiebron, net als televisie kijken. Gewoon even ontspannen en aan iets anders denken geeft bij mij soms al een fijn gevoel om opnieuw inspiratie binnen te krijgen.

5. Inplannen
Dit hangt af van blogger tot blogger. Maar ik heb door de jaren al gemerkt dat je beter je artikelen schrijft en inplant dan dat je ze snel snel even typt en publiceert. Let op, dat laatste gebeurt nog wel eens wanneer ik een plotse ingeving heb en ik echt wil dat dit gepubliceerd word. Maar toch vind ik het soms beter om je artikel in te plannen en na het schrijven even te wachten met nalezen. Na een halfuur open ik het artikel opnieuw en lees ik het na. Dit doe ik omdat ik gemerkt heb dat wanneer je zo druk bent met schrijven je je eigen fouten niet ziet. Daarom laat ik even tijd tussen om de fouten er te kunnen uithalen.

Heb jij ooit een Writer's Block gehad en hoe heb je dit opgelost?

Schrijversblok | 5x tips om een Writer's Block tegen te gaan