Featured Slider

Set of 4 Wooden Elongated Accessory
ⒸPexels.com By Pixabay


Een hele tijd geleden schreef ik er hier al over. Recent las ik er op het internet over en hoorde voor het eerst over de monkey-trap. Een aap ziet een banaan in een fles en raakt erdoor geobsedeerd. Hij wil die banaan hebben. Nu! Gretig graait hij met zijn hand in de fles en grijpt zijn buit. Als hij vervolgens merkt dat hij vastzit, raakt hij onrustiger en onrustiger. Hij zit in zijn eigen val, omdat hij per se niet wil loslaten. De vuist van de aap dient als metafoor voor onze vastzittende vooroordelen, negatieve overtuigingen en andere remmende gedachten en gevoelens over onszelf en over anderen. We raken verstrikt in onze eigen mind-frick. De banaan symboliseert de gedachten en gevoelens die we koste wat kost blijven vasthouden. En we zullen niet eerder vrij zijn dan wanneer we de dingen die ons in de greep houden, loslaten.

Dit is exact hoe ik mij soms voel. Zeker wanneer het in mijn hoofd erger is dan iemand anders het ervaart. Daarom zocht ik naar 5 tips om je gedachten even los te laten.

1. Zorg voor afleiding
Wanneer gedachten door je hoofd beginnen tollen ga je al snel de negatieve toer op qua gevoelens. Daarom is het goed om positieve afleiding te zoeken. Liefst waarbij je alles omtrent vergeet. Voor de ene is dat een lang warm bad nemen, de ander zal zich wagen aan een yoga-sessie of tv-kijken.
Wanneer je afleiding hebt zullen je gedachten automatisch even in de kast verdwijnen.

2. Praat er over met je beste vriend/in of iemand anders waar je het goed mee hebt
Praten is eveneens een soort van afleiding, maar door er over te praten gaat het ook even uit je hoofd. Nadat je er goed over gepraat hebt kun je het over andere dingen hebben, zoals koetjes en kalfjes en vergeet je ook even die gedachten in je hoofd.

3. Schrijf het van je af
Je hoeft niet goed te kunnen schrijven om dit te doen. Neem een blad papier, schrijf er je gedachten die je niet kunt loslaten op. Als het helpt kan je ook je emoties er bij omschrijven. Lees het nog eens opnieuw en scheur het blad in duizenden stukjes. Gooi die weg of verbrand ze in de haard.

4. Ga om zuurstof
Bij gedachten die je niet kan loslaten ben je geneigd om steeds binnen rondjes te draaien in huis. Je probeert andere dingen te doen om er niet aan te hoeven denken, maar soms helpt het beter om naar buiten te gaan. Maak een wandeling in je tuin, ga blokje om of ga naar de zee. Buitenlucht kan je enorm goed doen qua gedachten loslaten en naar het schijnt doet zeelucht wonderen.

5. Relativeer
Dit is wellicht het moeilijkste wanneer je gedachten rondspoken in je hoofd. Hoe kan je dan relativeren? Vraag je ten eerste af waar het nu echt om gaat. Is het belangrijk? Heb je invloed op wat er gaat gebeuren en wat kan je er aan doen? Soms is het echt minder erg dan het in je hoofd voordoet. (die laatste zin moet ik echt heel vaak herhalen voor mezelf)

Kun jij makkelijk gedachten loslaten?

Gedachten loslaten | 5 tips die je hierbij helpen

Friends are like stars; even when you can't see them you know they're always there.
Ⓒ Pinterest

Vriendschap is een relatie tussen twee of meerdere personen. Ongeacht welk geslacht, origine of leeftijd.

Voor mij betekent een vriendschap heel veel. Ik ben altijd al een soort van buitenbeentje geweest en kreeg het in het schoolleven niet altijd even makkelijk. Ook niet in vriendschappen sluiten. In de klas had ik nauwelijks iemand om mee te praten en in de pauze zocht ik steeds hetzelfde meisje op. Tot op zekere dag, ik werd per toeval in een groepje gestuurd in de pauze en dat bleek dan mijn latere vriendengroep te zijn. Bij het veranderen van school verloor ik hen helaas uit het oog, maar alsof het lot ons wilde helpen vond ik hen terug op de allerlaatste dag van het afstuderen.

Het begin van een mooie periode was aangebroken. Ik ging met hen uit en maakte bergen van plezier. Ik was gelukkig. Meer had ik op dat moment niet nodig. Helaas viel het groepje na een tijdje uit elkaar, doordat de ene een liefje had en ons niet meer nodig had. Zo bleven we op het eind nog met twee over. We gingen elk weekend uit en ook wij hadden dikke fun. We vonden het jammer dat anderen ons verlieten voor een lief, want wat zou er gebeuren als het dan opeens uit was? Ja, inderdaad.. dan stonden ze er plots terug. Tot het weer in orde was met het lief en we ze weer niet zagen voor een maand of vijf (of langer).

Maar toen verliet die ene die altijd bij mij is gebleven eveneens. Mijn wereld stortte zo wat in. Ik voelde mij alleen op deze wereld, ondanks alle andere mensen rondom mij.

Via het blogleven leerde ik nieuwe mensen kennen. Bij enkelen kon ik mijn ei kwijt en werd het een hechte vriendschap. We waren zelfs zo zeker van elkaar dat we een vriendinnendate organiseerden. Allebei reisden we van de andere kant van het land naar elkaar toe. Ik vond het heerlijk te weten dat er mensen waren die nog om mij gaven. We konden alles tegen elkaar zeggen en dat maakte het voor mij zo bijzonder. Maar ook hier heb ik ondervonden dat het niet altijd rozengeur en maneschijn was. Een woordenwisseling is snel gebeurt. Onze vriendschap werd stopgezet. En dat voelde verschrikkelijk.

Zoals ik al eerder zei, vriendschap betekent voor mij enorm veel. Misschien zelfs meer dan een lief voor mij zou betekenen. Het doet mij dan ook enorm veel pijn wanneer een vriendschap stukloopt op gelijk welke manier. Ik stel mij dikwijls de vraag waarom het nu weer eens is fout gelopen en wat ik hiervoor heb gedaan. Terwijl ik diep vanbinnen eigenlijk ook wel besef dat het niet alleen mijn fout is, maar je steeds met twee bent om het kapot te maken.



 Hoe belangrijk vind jij vriendschap?

Ik ben blij met de vrienden die ik nu nog heb en wat mij betreft is deze vriendschap oneindig.
 ♥ ♥ ♥

Life #29 | Vriendschap, oneindig of niet?

Person Using Typewriter
ⒸPexels.com By Rawpixel

Toen ik zo'n 15 jaar geleden (of langer, ik weet het niet meer) begon met bloggen, deed ik dat steeds onder een nickname. Ik wou iets met mijn naam in, maar niet helemaal. Ik kwam op BabyEvelyne en nog steeds heb ik het toen aangemaakte e-mailadres. (enkel voor gebruik achter de schermen ;) )

Om een blognaam te verzinnen ging ik soms wel ver. Ik bekeek wat ik leuk vond, ging inspiratie opdoen bij anderen en struinde het ganse internet af. Doch ik dan nog op totaal onnozele namen kwam om onder te bloggen. Mijn nickname was meestal het enige waar ik trots op was (en ik zeg was!).

Toen ik 4 jaar geleden, na een grote pauze, terug het bloggen wou opnemen, zat ik weer met die prangende vraag.. Hoe noem ik mijn blog? Maar, er kwam ook veel meer bij kijken. Toen ik vroeger blogde op het platform van MSN had ik geen benul van alles wat met lay-out, SEO, statistieken, .. te mken had. Maar dat hield mij niet tegen. Ik moest en zou terug beginnen schrijven, al had ik niet durven dromen dat ik het tot op de dag van vandaag nog steeds doe. Dus, een naam zoeken was prioriteit. Na lang zoeken besloot ik om het voorbeeld van mijn bff , te volgen. Gewoon mijn eigen naam!

Ik wist dat ik de persoonlijke toer op wou met mijn blog, dus moest mijn blognaam ook persoonlijkheid uitstralen. En dat kon alleen maar met mijn eigen naam. Ja, ik heb nagedacht over het feit dat dan iedereen mij makkelijk kon vinden op het internet en dat ik mij nergens achter kon verschuilen. Maar, ik sprong in het diepe en maakte deze blog met mijn naam aan. Het was niet altijd even makkelijk om te bloggen onder mijn eigen naam, want je kan natuurlijk ook niet alles online delen. Ik wist nochtans perfect hoe ik het zou aanpakken en toch liep ik recent nog tegen de lamp. Enfin, ik vind het niet nodig daarover verdere details te geven. Ik wil alleen meegeven dat je echt heel goed moet nadenken over wat je online gooit. Voor je het weet geeft het nare gevolgen, ookal blog je onder een andere naam.

Dat is het enige nadeel die ik eigenlijk ondervind om onder mijn eigen naam te bloggen. Ik heb er tot op de dag van vandaag geen spijt van en zou het onmiddellijk opnieuw doen.

Zou jij het doen?

Mijn naam als blognaam | Een goed idee of niet?

ⒸEvelyneVergote

De afgelopen tijd heb ik werk gemaakt om enkele dingen op mijn lijst van het Day Zero Project te schrappen. Vandaag bespreek ik eentje die ik recent deed, namelijk mijn vriendenlijst op Social Media opruimen. Het was eigenlijk wel eens heel hard nodig dat ik dit deed, maar ik stelde het steeds om onbepaalde reden uit.

ⒸEvelyneVergote

Facebook
Hier ben ik er redelijk snel doorgegaan. Overdreven veel vrienden heb ik er niet. Eerder mensen die gewoon meekijken naar wat je doet. Ik moet toch bekennen dat ik niet zo heel veel post op Facebook, behalve als het dan over onze vzw gaat en ik deze blog wil promoten. Maar ik ben niet met iedereen bevriend op Facebook die deze posts liked. Anderzijds vind ik het heel fijn om mijn omslagfoto te veranderen wanneer ik weer eens een mooie foto heb genomen. Die likes en reacties zijn me meer waard dan wat dan ook.

ⒸEvelyneVergote

Instagram 
Hier had ik meer werk. Ik zag opeens door het bos de bomen niet meer en besloot mij toch eens te gaan verdiepen in wie ik volg. Velen ken ik niet, noch door het bloggen noch door het persoonlijke leven en zijn door een opwelling van mij in mijn volgerslijst geraakt. Aan volgers waar ik niets aan heb besloot ik maar te verwijderen. Mijn excuses voor wie dit leest en er toevallig bij hoort (wellicht is dit niet het geval, maar je weet nooit). Ik moet bekennen dat ik hiermee toch wel een tijdje zoet mee was, maar hé een opgeruimde lijst doet mijn hersenen ook even deugd.

Deze twee zijn mijn belangrijkste Social Media die ik nog heb. Twitter heb ik een tijdje geleden al buitengegooid (mijn telefoon gaf steeds foutmelding) en WhatsApp gebruik ik enkel voor persoonlijk gebruik (alleen mijn mama en mijn bff). Verder is er geen Social Media te bespeuren op mijn telefoon. Lekker chill toch? ;)

Ruimen jullie regelmatig Social Media op?

DZP#2 | Ruim de vriendenlijst op Social Media op

Questions Answers Signage
ⒸPexels.com By Pixabay


Ik besloot er nog eens een Tag tegenaan te gooien. Ik kwam deze ergens tegen, maar er was niet vermeld van waar die exact kwam. Mijn excuses dus. So, here we go! You'll ask, I tell. Antwoorden met maar één woord.

Waar is je mobiel? Zetel

Je haar? Vettig

Je moeder? Living

Je vader? Keuken

Favoriete eten? Scampi's

Je droom gisternacht? verdrietig

Favoriet drinken? Cola Zero
Je droom/doel? Gelukkig
In welke kamer ben je nu? Living

Je hobby? Fotografie

Je angst? eenzaam

Waar wil je over 6 jaar zijn? gelukkig

Waar was je gisteravond? thuis
Iets wat je niet bent? zelfzeker

Cupcakes? lekker

Wat staat er op je wishlist? veel

Waar ben je opgegroeid? thuis

Laatste wat je hebt gedaan? bloggen

Wat heb je aan? kleren

Je tv? Twee Tot de Zesde Macht

Huisdieren? vogels

Vrienden? weinig

Je stemming? slaperig (snotvalling)

Mis je iemand? oma

Vervoersmiddel? auto

Wat heb je niet aan? schoenen

Favoriete winkel? Bel & Bo

Favoriete kleur? HardRoze

Wanneer heb je voor het laatst gelachen? gisteren

Wanneer heb je voor het laatst gehuild? gisternacht

Je beste vriend? S.

Een plek waar je vaak komt? Living

Een persoon die je vaak een sms'je stuurt? S.

Favoriete plek om te eten? Brasserie-Tearoom


Wat is jouw droom/doel?

✘ You Ask, I Tell Tag ✘

ⒸEvelyneVergote
Onlangs gingen we een dagje naar Sluis, een vestingstad in het westen van Zeeuws-Vlaanderen. Omdat het tegen de grens van België ligt en ik in het westen van België woon kunnen we er makkelijk een daguitstap van maken. Mijn ouders gingen er al van voor ik geboren ben en nog steeds doen we dit regelmatig. Je kunt bijna gaan stellen dat het mijn tweede thuis geworden is. Daarom vond ik het wel fijn om eens een volledig artikel aan dit mooie stadje te wijten. Hier volgen de hotspots van Sluis (in mijn ogen).

ⒸEvelyneVergote

Langs het water
Bij het binnenkomen van de stad Sluis heb je meteen het kanaal van Brugge naar Sluis. Daar heb je een wandelpad die je heerlijk kunt bewandelen en rusten bij de talloze bankjes. In de zomer en op warme dagen is het heerlijk te vertoeven daar.

ⒸEvelyneVergote

Winkelstraten
Zoals wij Sluis kennen zijn er maar 2 winkelstraten. Maar dat is dan wel het ene winkeltje tegen het andere. Ook vind je er heel wat eetgelegenheden. Je kan er echt uren in vertoeven! Zo springen wij altijd binnen bij Hair & Beauty om onze haarproducten en voedingssuplementen in te slaan. Ook in verschillende kledingwinkels durven we ons gezicht wel eens te laten zien. Maar je vind er ook heel wat verandering. Je mag vandaag gaan, maar volgende maand zijn er winkels weg of zijn er nieuwe bijgekomen. Het is komen en gaan voor sommige kleinhandelaars.

ⒸEvelyneVergote

Molen en Belfort
Voor wie geïnteresseerd is in de geschiedenis van Sluis gaat best even lezen op Wikipedia. Wanneer je in Sluis wandelt kom je zeker De Brak tegen. De Brak is de molen die gevestigd is in Sluis en op het einde van de winkelstraat staat. Op de Groote Markt vind je nog het Belfort van Sluis die als museum dienst doet.

ⒸEvelyneVergote

Avondmarkt
Hier moet je absoluut eens geweest zijn! De meeste foto's die ik heb zijn trouwens van deze evenementen omdat we proberen elk jaar toch 1 keer een avondmarkt mee te pikken. De avondmarkten zijn steeds op een dinsdag. Meestal de laatste 2 dinsdagen van Juli en de eerste 2 dinsdagen van Augustus. Maar om zeker te zijn, check hun website. De avondmarkten in Sluis vind ik een avond of neem liever een dag, vol plezier! Al vanaf 11u staan verkopers met hun kraampje langs het water en in de winkelstraten gesteld. Vanaf 17u begint de straatanimatie en dat is elk jaar weer een heus plezier! Ook op elk marktje is er een optreden met zangers, groepen of dansers gepland. De straten zijn versierd in hun zomerse outfit.

Ben jij ooit al eens in Sluis geweest?

Een dagje uit | Sluis